Hoy, 17 de mayo, celebramos el Día Mundial de la Hipertensión
La hipertensión es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo, pero con los cuidados adecuados, podemos controlarla y llevar una vida saludable.
Consejos para cuidar tu presión arterial:Alimentación Saludable: Reduce el consumo de sal y grasas, y aumenta la ingesta de frutas y verduras.
Ejercicio Regular: Dedica al menos 30 minutos al día a alguna actividad física.
Control del Peso: Mantén un peso saludable.
Evita el Tabaco y el Alcohol: Reducir o eliminar su consumo es clave.
Chequeos Médicos: Monitorea tu presión arterial regularmente y sigue las indicaciones de tu médico.
Aviso Importante: Si tienes antecedentes familiares de hipertensión o presentas síntomas como dolor de cabeza, mareos o palpitaciones, consulta a tu médico.¡Cuidar tu corazón es cuidar tu vida! 